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茄子,是我極少料理的菜,因為我自己不吃,所以不是很擅長,也就很少煮
不過因為,小朋友成長其實需要很多營養,而這些營養最好都是來自天然食材
所以,偶而我就會學著料理一下,所以『紫茄肉末』其實是我自己取的名稱
材料:
茄子、絞肉、薑末、蠔油、蕃茄醬
步驟:
1.茄子切丁備用,姜切末備用
2.起油鍋,用中溫將茄子炸熟,起鍋前提高油溫,逼油,撈起後濾油備用
3.起油鍋,將肉末放入熱鍋中,等鍋面的肉熟後在開始翻炒,翻炒後加入薑末
4.肉末和薑末炒勻後,加入蠔油和番茄醬,兩樣調味,要炒一炒,醬料才會香
5.最後將會備用的茄子加入鍋內,均勻拌炒,乘盤,完成『紫茄肉末』
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